احذروا الإفراط في تناول حلاوة المولد: 4 مخاطر صحية قد تضر بصحتكم!

يعتبر «المولد» من المناسبات التي ينتظرها معظم المسلمين للاحتفال بمولد الرسول الكريم، وتُعد حلوى المولد واحدة من العادات المميزة التي ترافق هذه الاحتفالات، ورغم ذلك، يجب الانتباه إلى أن كمية السكريات التي تحتويها هذه الحلويات قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم.

لذلك، ومع اقتراب هذه المناسبة، سنستعرض في السطور التالية أضرار الإفراط في تناول حلاوة المولد، استنادًا إلى ما ذكره موقع «Healthline».

1- زيادة الوزن

تُصنع حلاوة المولد من السكر، مما يؤدي إلى أن الاستهلاك المفرط للفركتوز يزيد من الشعور بالجوع والرغبة المستمرة في تناول الطعام، مما ينتج عنه زيادة في السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لذا من المهم الحرص على تناول كميات معتدلة منها.

2- زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لحلويات المولد إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بل وقد يصل الأمر إلى الوفاة في بعض الحالات، وذلك بسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والسكر وضغط الدم، لذا يُفضل تناول قطعة أو قطعتين فقط من حلاوة المولد لتقليل فرص الإصابة بالأمراض.

3- الإصابة بالسكري

هناك علاقة قوية بين الإفراط في تناول حلاوة المولد وزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث يؤدي ذلك إلى مقاومة الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم، مما ينتج عنه ارتفاع غير طبيعي لمستويات السكر في الدم.

4- الإصابة بالاكتئاب

يلعب الإفراط في تناول السكريات دورًا مهمًا في تغير الحالة المزاجية وزيادة فرص الإصابة بالاكتئاب، بالإضافة إلى مشاكل الذاكرة والاضطرابات العاطفية والقلق المستمر، لذا يُفضل تناول حوالي 67 جرامًا من حلاوة المولد لتقليل فرص الإصابة بأي مضاعفات صحية.